最近，云南朋友圈被一條消息刷屏了——“大爺大媽們打氣排球，老年活力堪比年輕人！氣排球” 說(shuō)的導活動(dòng)落正是2025年云南省老年人氣排球科學(xué)健身指導活動(dòng)。等等，何引氣排球？發(fā)銀發(fā)族這玩意兒真有這么大魅力？

話(huà)說(shuō)回來(lái)，現在的健身老年人可不簡(jiǎn)單，一個(gè)個(gè)都潮得很！熱議跳廣場(chǎng)舞、云南玩抖音、老年報老年大學(xué)，氣排球比我們年輕人還會(huì )玩。導活動(dòng)落這次的何引活動(dòng)，更是發(fā)銀發(fā)族把“時(shí)尚”和“健康”結合了起來(lái)，吸引了全省12個(gè)會(huì )員單位的健身90名學(xué)員參與。這背后，究竟隱藏著(zhù)什么秘密？

氣排球，銀發(fā)族的“新寵”

氣排球，顧名思義，就是用充氣的排球進(jìn)行比賽。相比于傳統的排球，氣排球更輕、更軟，對老年人的身體沖擊更小，更容易上手。這次活動(dòng)，主辦方云南省老年人體育協(xié)會(huì )可是下了“血本”，不僅請來(lái)了專(zhuān)業(yè)的教練員和裁判員，還采用了“理論+實(shí)操+考核”的培訓方式，旨在提高老年人氣排球教練員、裁判員的教學(xué)和執裁水平?？磥?lái)，這不僅僅是一場(chǎng)簡(jiǎn)單的運動(dòng)，更是一場(chǎng)專(zhuān)業(yè)、系統的學(xué)習。

健身指導，老年人健康“加油站”

這次活動(dòng)不僅僅是打打球那么簡(jiǎn)單，更重要的是“科學(xué)健身指導”。要知道，老年人的身體機能和年輕人不一樣，需要更科學(xué)、更合理的運動(dòng)方式?；顒?dòng)中，學(xué)員們學(xué)習了如何正確的熱身、如何選擇適合自己的運動(dòng)強度、如何預防運動(dòng)損傷等等。8月14日，學(xué)員們還拿到了結業(yè)證書(shū)，看來(lái)大家都收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。有學(xué)員表示，回去后要繼續發(fā)揮骨干帶頭作用，讓更多老年人在氣排球運動(dòng)中收獲健康與快樂(lè )。這不，活動(dòng)結束后，玉溪市老體協(xié)的微信公眾號還發(fā)布了相關(guān)內容，引發(fā)了更多人的關(guān)注。

“賽事+旅游”，激活文旅新活力

其實(shí)，類(lèi)似這樣的活動(dòng)，不僅能促進(jìn)老年人的身心健康，還能帶動(dòng)地方的文旅發(fā)展。想想看，來(lái)自全省各地的老年人齊聚玉溪，吃住行玩，是不是也帶動(dòng)了當地的消費？之前，澄江的“撫仙湖杯”智競嘉年華就成功地激活了當地的文旅經(jīng)濟?？磥?lái)，**“賽事+旅游”**的模式，在未來(lái)幾年，還有很大的發(fā)展潛力。

未來(lái)趨勢，全民健身進(jìn)行時(shí)

這次云南省老年人氣排球科學(xué)健身指導活動(dòng)的成功舉辦，無(wú)疑給其他地區的老年人體育活動(dòng)提供了很好的借鑒。相信在未來(lái)，會(huì )有越來(lái)越多的老年人參與到體育運動(dòng)中來(lái)，享受健康、快樂(lè )的晚年生活。畢竟，誰(shuí)不想擁有一個(gè)硬朗的身體，享受更精彩的人生呢？

話(huà)說(shuō)回來(lái)，打氣排球、跳廣場(chǎng)舞、還是去健身房，你覺(jué)得哪種方式更適合老年人呢？歡迎在評論區留言，一起聊聊吧！ 動(dòng)起來(lái)，一起嗨！返回搜狐，查看更多

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